Nieuws

Minder piekeren en beter slapen

Nieuw bij RCO de Hoofdzaak in Hoorn: Minder piekeren en beter slapen. Pieker jij veel en heb je moeite met slapen? Dan is dit iets voor jou!

Tijd nemen om te luisteren naar je lichaam en naar je innerlijke rustige stem. Dat is makkelijker gezegd dan gedaan maar zo ontzettend belangrijk.

Door middel van fysieke houdingen, aandacht- en adem-training verbinden we lichaam en geest en krijg je handvatten om zicht te krijgen op jouw patronen. De ademhaling is een verbinding tussen fysieke sensaties en  denkprocessen. 

De aandacht verleggen van stress, zorgen en piekeren naar ontspanning, rust en beter slapen. Door de fysieke houdingen wordt je lichaam ook sterker en gezonder. 

Trek makkelijk zittende kleding aan!

Er zijn geen kosten aan verbonden.

6  bijeenkomsten wekelijks op de dinsdag.

Start Dinsdag 5 Maart 2019 10.30 – 12.00 uur bij RCO De Hoofdzaak. Wilhelminalaan 2, Hoorn.

Opgave en info: of bel 0638286497.

Social Media

fb  tw

Regionale Cliënten Organisatie De Hoofdzaak is een professionele organisatie die zich ten doel stelt de positie van cliënten uit de Geestelijke Gezondheidszorg en/of de verslavingszorg te verbeteren.
De Hoofdzaak is aangesloten bij "Wij zijn MIND" en werkt samen met Zorg Voor Elkaar Alkmaar. De Hoofdzaak is Crisiskaart® verstrekker in Noord Holland Noord

Copyright © 2019. RCO De Hoofdzaak · Techniek: Cornic · Privacy · Disclaimer · Klachten · Sitemap