Minder piekeren, beter slapen

Van maart 05, 2019 10:30 tot april 09, 2019 12:00
Geplaatst door Denise
Categorieën: West-Friesland
Hits: 195

Tijd nemen om te luisteren naar je lichaam en naar je innerlijke rustige stem. Dat is makkelijker gezegd dan gedaan maar zo ontzettend belangrijk.

Door middel van fysieke houdingen, aandacht- en adem-training verbinden we lichaam en geest en krijg je handvatten om zicht te krijgen op jouw patronen. De ademhaling is een verbinding tussen fysieke sensaties en  denkprocessen. 

De aandacht verleggen van stress, zorgen en piekeren naar ontspanning, rust en beter slapen. Door de fysieke houdingen wordt je lichaam ook sterker en gezonder. 

Trek makkelijk zittende kleding aan!

Er zijn geen kosten aan verbonden.

6  bijeenkomsten wekelijks op de dinsdag.

Start Dinsdag 30 Oktober 2018 10.30 – 12.00 uur


Hoorn

Bezoekadres:
Wilhelminalaan 2
1623 MA Hoorn

ma, di & do 10.00-15.00
T. 0229-24 90 40

Alkmaar

Bezoek- en postadres:
James Wattstraat 5
1817 DC Alkmaar

ma t/m vr 10.00-16.00
T. 072-514 33 80

Zaandam

Bezoekadres:
Stadhuisplein 100
1506 MZ Zaandam

ma t/m vr 10.00-16.00
T. 075-681 61 99

Den Helder

Bezoekadres:
Bernardplein 76C
1781 HK Den Helder

ma t/m vr 10.00-16.00
T. 0223-68 46 96

Social Media

fb  tw

Regionale Cliënten Organisatie De Hoofdzaak is een professionele organisatie die zich ten doel stelt de positie van cliënten uit de Geestelijke Gezondheidszorg en/of de verslavingszorg te verbeteren.
De Hoofdzaak is aangesloten bij "Wij zijn MIND" en werkt samen met Zorg Voor Elkaar Alkmaar. De Hoofdzaak is Crisiskaart® verstrekker in Noord Holland Noord

Copyright © 2019. RCO De Hoofdzaak · Techniek: Cornic · Privacy · Disclaimer · Klachten · Sitemap