Start to Move

Van januari 09, 2019 09:00 tot december 18, 2019 11:30
Geplaatst door Denise
Categorieën: De Kop
Hits: 502

Je weet het vast ook, bewegen is gezond. Voor lichaam én geest. Vaak zijn het juist je gedachten die je belemmeren om in beweging te komen. Met Start to Move doe je het niet alleen maar samen met een sportmaatje die zelf ervaren heeft hoe moeilijk het kan zijn om die drempel te nemen. Je krijgt er opnieuw plezier in en voelt je gegarandeerd beter! Deelname is gratis!

Bewegen binnen handbereik voor iedereen.

Geen ingewikkelde toestellen en attributen, geen dure abonnementen in de sportschool. Onder begeleiding van een sportmaatje, tevens ervaringsdeskundige, ga je wandelen en doe je oefeningen (work out) met je eigen lichaamsgewicht. In jouw tempo bouw je stap voor stap weer kracht en conditie op. Lekker in de buitenlucht.

Liever hardlopen? Dat kan ook!


Weet je niet waar te beginnen? Kees Kok heeft ruim 30 jaar ervaring als sporttrainer en -coach en is ervaringsdeskundige bij De Hoofdzaak. Hij begeleidt jou gedurende 15 weken en leert je wat je beter wel en niet kunt doen. Hierna heeft hardlopen voor jou geen geheimen meer en ben je fitter dan ooit!

Tijden en locaties van de wandelgroepen:

Elke dinsdag van 10:00 tot 12:30 uur bij het A/C in Den Helder, Weststraat 71.

Elke woensdag van 09:00 tot 11:30 uur bij het A/C in Schagen, Hofstraat 54.

Tijden en locaties van de hardloopgroepen:

Elke woensdag van 11:45 tot 13:00 uur bij het A/C in Schagen, Hofstraat 54.

Elke donderdag 19:15 tot 20:45 uur bij de Sociale Winkel, Marktplein 35, Langedijk.

Elke vrijdag van 18:50 tot 20:30 uur op de P-plaats van de Spartahal, Zuiderweg 2a, Schagen.

Momenteel zijn we aan het kijken of er animo om een hardloopgroep te starten in Den Helder. Ook hiervoor kun je mailen naar onderstaand mail-adres.

Meedoen? Deelname is gratis! Aanmelden kan via  


Hoorn

Bezoekadres:
Wilhelminalaan 2
1623 MA Hoorn

ma, di & do 10.00-15.00
T. 0229-24 90 40

Alkmaar

Bezoek- en postadres:
James Wattstraat 5
1817 DC Alkmaar

ma t/m vr 10.00-16.00
T. 072-514 33 80

Zaandam

Bezoekadres:
De Veldschuit
Veldbloemenweg 6C
1506 WV Zaandam

ma t/m vr 10.00-16.00
T. 075-2047530

Den Helder

Bezoekadres:
Bernardplein 76C
1781 HK Den Helder

ma t/m vr 10.00-16.00
T. 0223-68 46 96

Social Media

fb  tw

Regionale Cliënten Organisatie De Hoofdzaak is een professionele organisatie die zich ten doel stelt de positie van cliënten uit de Geestelijke Gezondheidszorg en/of de verslavingszorg te verbeteren.
De Hoofdzaak is aangesloten bij "Wij zijn MIND" en werkt samen met Zorg Voor Elkaar Alkmaar. De Hoofdzaak is Crisiskaart® verstrekker in Noord Holland Noord

Copyright © 2019. RCO De Hoofdzaak · Techniek: Cornic · Privacy · Disclaimer · Klachten · Sitemap