Klachten van depressieve aard
De praktijk leert dat mensen met klachten van depressieve aard zelden uit zichzelf om ondersteuning vragen. Vaak zijn het familieleden of andere naastbetrokkenen die hen dan op de mogelijkheid van ondersteuning wijzen. Daarom vragen wij uw aandacht voor de zelfhulpgroep die sinds vorig jaar in Alkmaar bestaat.

Niet onderschatten
Zowel mensen met klachten als naastbetrokkenen begrijpen misschien niet goed wat er aan de hand is en vinden dat hij of zij zich aanstelt. Ze denken: bijt even op je tanden, dan gaat het vanzelf over; als je maar écht wil, dan kom je er wel uit. Dat is dus niet waar. Een depressie heeft niets te maken met aanstellerij of wilskracht. Het is een ernstige aandoening.

Welkom
Cliëntenorganisatie De Hoofdzaak organiseert sinds vorig jaar in Alkmaar een zelfhulpgroep voor mensen met klachten van depressieve aard. Het gaat om een actieve vorm van lotgenotencontact. Extra deelnemers zijn van harte welkom om ervaringen uit te wisselen en elkaar te steunen. Het is een open groep, dus nieuwe deelnemers kunnen vrijwel direct meedoen. Een verwijzing of indicatie is niet nodig. Er zijn geen kosten aan verbonden. De groep wordt begeleid door twee ervaringsdeskundigen, die zelf een depressie hebben doorgemaakt. Voor aanmeldingen of vragen, kunt u e-mailen naar Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien. of bellen naar 072-5143380.

Bijeenkomsten
De deelnemers komen eens per 2 weken op donderdag bij elkaar, van 13.00 tot 15.00 uur. Het gaat om bijeenkomsten waar hoop, ervaringen, uitwisseling, steun, stimulans en herstel centraal staan. De bijeenkomsten zijn heel praktisch gericht op het voorkomen of verminderen van klachten, vergroten van vaardigheden en verbeteren van de leefkwaliteit. De locatie is kantoorgebouw De Hoef, Rubenslaan 2A, 1816 MB Alkmaar.

Herstel
Onder het motto “Herkennen en Herstellen”, stimuleren mensen elkaar tot patronen waarmee ze klachten kunnen verminderen en vaardigheden vergroten. Zij hoeven de weg van herstel niet meer alleen af te leggen. Deelnemers bepalen zelf het tempo en karakter van de bijna op maat gesneden bijeenkomsten. Tijdens elke bijeenkomst komen onderwerpen aan de orde die de deelnemers aanspreken of zelf aandragen. Het gaat vooral over het verbeteren van de kwaliteit van leven tijdens en na een depressie periode.