Zelfhulpgroep 
De Hoofdzaak organiseert sinds 2009 in Alkmaar een zelfhulpgroep voor mensen met klachten van depressieve aard. Het gaat om een actieve vorm van lotgenotencontact. De groep wordt begeleid door twee ervaringsdeskundigen, die zelf een depressie hebben doorgemaakt.  

Herstel 
Onder het motto “Herkennen en Herstellen”, stimuleren mensen elkaar tot een houding waarmee ze klachten kunnen verminderen en vaardigheden vergroten. Zij hoeven de weg van persoonlijke groei of herstel niet meer alleen af te leggen. Deelnemers bepalen zelf het tempo en karakter van de bijna op maat gesneden bijeenkomsten. Tijdens elke bijeenkomst komen onderwerpen aan de orde die de deelnemers aanspreken of zelf aandragen. Het gaat vooral over verbeteren van de kwaliteit van je leven. Over ontdekken wat je waardevol vindt in je leven en je de kracht geeft om persoonlijk te groeien of te herstellen.

Meer weten of aanmelden
Wil je meer weten, mail dan even naar Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien.   of bel 072-5143380.
Aanmelden kan ook via de kalender rechtsboven deze pagina. Eerstvolgende gelegenheid tot instromen is op 8 maart 2012.  

Bijeenkomsten 
De deelnemers komen eens per 2 weken op donderdag bij elkaar, van 13.00 tot 15.00 uur. Het gaat om bijeenkomsten waar hoop, ervaringen, uitwisseling, steun, stimulans persoonlijke groei of herstel centraal staan. De bijeenkomsten zijn heel praktisch gericht op het voorkomen of verminderen van klachten, opwaarderen van het zelfbeeld en vergroten van vaardigheden. Een verwijzing of indicatie is niet nodig. Er zijn geen kosten aan verbonden. De locatie is kantoorgebouw De Hoef, Rubenslaan 2A, 1816 MB Alkmaar.

Tweede zelfhulpgroep
Extra deelnemers zijn van harte welkom, zodat we een tweede zelfhulpgroep kunnen starten.