ALKMAAR - Daar zat Frank Jong: moederziel alleen in een druk restaurant, met voor zich een flinke kom soep. Iedereen lette op hem, dat kon niet anders. Lepel in de kom, lepel naar de mond. Zou het dit keer goed gaan? Natuurlijk ging het mis. Al halverwege had hij de soep uit de lepel getrild. Maar hij moest blijven oefenen, het was de enige manier om van zijn angststoornis af te komen.

Het drukke restaurant was de grand finale van Jongs strijd tegen zijn angsten. Blozen, zweten, trillen: doodsbang was hij dat zijn lichaam hem zou verraden op moeilijke momenten. En juist die angst zorgde ervoor dat de verschijnselen vaak en hevig bleven terugkomen.
,,Het begon in mijn puberteit’’, verzucht de Alkmaarder, terwijl hij voor de zekerheid met twee handen zijn kop thee optilt. ,,Zo’n interview is best spannend, namelijk.’’ Jong was een introverte puber, onzeker ook. Psychische problemen zitten bovendien in de familie, dus dat het mis zou gaan was niet zo verwonderlijk.

Dankzij de zelfhulpcursus van Teleac ’Angst de baas’, waar hij een van de televisiecursisten was, kon hij zijn stoornis overwinnen. De eerste opdracht was: een kopje koffie drinken bij de buren. ,,Voor mijn gevoel had ik toen alles al geprobeerd. Therapie zus, therapie zo. Na de zoveelste depressie, veroorzaakt door de fobie, kwam via een vriendin Teleac op mijn pad. De angst overwinnen door te accepteren, erover te praten en verder vooral veel te oefenen. Daar kwam het op neer. Dus ik naar die buren. Wat een enorme drempel was, want wat als ze me raar zouden vinden? Ik moest echt uit de kast.’’
De angst voor afwijzing bleek onterecht. De buren ontvingen hem met open armen en wachtten geduldig tot het goed ging, met dat kopje. Daarna werd het een terras, met een glas wijn in de hand. ,,En ik moest ook nog een praatje maken met een onbekende.’’ Dóen, was het motto. ,,En dat werkte echt. Wat een bevrijding! Ook voor mijn echtgenote. Ze heeft me altijd gesteund, maar ach, wat baalde ze als ze voor de zoveelste keer alleen naar een verjaardag moest.’’
Jong moest het ook zijn drie kinderen vertellen. ,,Die wisten van niets.Ik was een meester in vermijden. Gewoon niet drinken, zo loste ik dat op.’’

De Alkmaarder werkt als ervaringsdeskundige bij De Hoofdzaak, een organisatie die opkomt voor de belangen van GGZ-clienten in de regio Noord Holland Noord. Hij begeleidt daar lotgenoten en geeft voorlichting. Komende dinsdagavond vertelt hij over wat hem heeft geholpen bij het herstellen van zijn angsten.

Bron: NHD 14-11-11

Op dinsdagavond 15 november a.s. organiseert GGZ Noord-Holland-Noord, onderdeel preventie, een informatieavond over angst- en dwangstoornissen voor familieleden, andere direct betrokkenen en cliënten. De informatieavond is van 19.00 - 21.00 uur en vindt plaats in Bibliotheek Kennemerwaard locatie De Mare, Laan van Straatsburg 2 in Alkmaar.

HEERHUGOWAARD - Liefst meer dan driekwart van alle GGZ-cliënten is eenzaam. Aldus een recent landelijk onderzoek van het Trimbos-instituut. Eenzaamheid is een groot probleem bij mensen met een psychische aandoening. De groep eenzamen dreigt de komende jaren sterk toe te nemen, vreest de GGZ Noord-Holland Noord. De geestelijke gezondheidzorg wordt 600 miljoen gekort.

Op 29 juni 2011 was er in Den Haag de Manifestatie eigen bijdrage GGZ, georganiseerd door verschillende organisaties.
Om 11.30 uur vertrokken we met de bus vanaf AC Alkmaar. Het was 2 uur rijden naar Den Haag. De manifestatie was op het Malieveld. Er waren 166 bussen en er waren 8000 tot 10000 mensen.  Het programma begon om 15.00 uur en duurde tot 18.00 uur. Op het Malieveld stonden  een podium, een videoscherm en mensen stonden met spandoeken.