Cursus Herstellen doe je zelf

 In  het najaar van 1996 is er door een groep ervaringsdeskundigen een reeks bijeenkomsten georganiseerd voor cliënten van de geestelijke gezondheidszorg over rehabilitatie en Herstel.
Hieruit is het werkboek “Herstellen doe je zelf” ontstaan. In 2006 is het werkboek aangepast in het kader van een landelijk onderzoek naar de cursus “Herstellen doe je zelf”. De aanpassingen hadden tot doel om de cursus meer te actualiseren en om de herstelvisie, waarop de cursus is gebaseerd, nog meer te benadrukken. Daardoor wordt duidelijk dat herstel een actief proces is, dat vanuit de cliënt zelf komt.

Binnen de herstelvisie wordt herstel namelijk gezien als een proces waarbij nieuwe zin en betekenis in het leven ontstaan na psychische problemen. Het betekent dat je weer je eigen leven in de hand krijgt, ook al heb je de symptomen van je ziekte niet volledig in het hand. Het gaat dus niet om volledige genezing, maar om het opnieuw ontwikkelen van vaardigheden, het weer oppakken van betekenisvolle relaties, rollen en doelen in het leven.
Het is geen rechtlijnig proces; het is heel persoonlijk en verloopt grillig en onvoorspelbaar.
Een van meest fundamentele principes van de herstelvisie is het principe van “mensen op de eerste plaats”. Dat wil zeggen: mensen met psychische klachten zijn bovenal mensen. Dit principe geeft aan dat mensen met een ernstige psychische ziekte allereerst zelf de leiding hebben over hun eigen leven. Ze worden weliswaar beïnvloed door hun relaties met anderen, maar geleid door hun eigen doelen, hun hoop, dromen, interesses, enzovoort maken ze hun eigen keuzes.

Doel van de cursus

Via de cursus bieden we je de gelegenheid om:

• Je kennis en begrip over herstel te vergroten;
• Herstelervaringen met anderen te delen en herkenning, erkenning en steun te ervaren;
• Meer begrip te krijgen op je eigen situatie en toekomst door het opdoen van  vaardigheden en het hervinden van je kracht;
• Weerbaarder te worden;
• Zicht te krijgen op medezeggenschap en wat je er zelf mee kunt.

Aan deze doelen wordt in kleine stapjes gewerkt.
Elke vooruitgang, ook al lijkt deze nog zo klein, zien we als een overwinning en een stap op weg naar herstel.

Wat leer je
Je leert:

• jezelf te uiten;
• op te komen voor jezelf;
• je mening te formuleren;
• inzicht te krijgen in je eigen herstel;
• ervaringen te delen;
• welke waarden belangrijk voor je zijn;
• je eigen keuzes te maken;
• jezelf een doel te stellen waaraan je gaat werken;
• te bepalen welke steun je hierbij kunt krijgen (en van wie) en hoe je deze in kunt schakelen;
• welke invloed jezelf kunt hebben op je eigen herstelproces.

Praktische  informatie

• De cursus wordt, bij voldoende aanmeldingen, op alle locaties van De Hoofdzaak gegeven. Op verzoek kan deze ook op een andere locatie aangeboden worden.
• De cursus bestaat uit twaalf bijeenkomsten van 2,5 uur
• Er zijn kosten geen aan verbonden
• De cursus wordt gegeven door twee ervaringsdeskundige cursusleiders
• Er is ruimte voor 8 tot 10 personen.
   
  Voor aanmelding of meer informatie neem contact op met Jolanda Bosland (0229-249040) op maandag of per mail   Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien. .

De manier waarop een rups zich
ontpopt tot vlinder, is een mooie
metafoor voor zelfhulp en herstel.
Je bepaalt namelijk zelf wanneer
je klaar bent om een volgende
fase van herstel in te gaan.